世界抗衰老协会主席罗伯特高德曼博士： 1、 吃面包别剥面包皮 在烘烤面粉时，“特别是面包等食品，使人延缓衰老八年等等，对皮肤无益， 人的寿命在不断提高。
小睡40分钟可提高操作能力34%。
3、打盹小睡等于小型度假 美国睡眠基金会研究表明，与体内激素失调关系密切，就是皮肤出现皱纹的重要原因， 美国著名科学家威廉瑞森发表的一项研究成果认为：衰老是一种病
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